Ongles et cheveux + collagène - 200 gélules 400mg

Les ongles et les cheveux se renouvellent lentement : un cheveu pousse d'environ un centimètre par mois, un ongle de deux à trois millimètres. Les effets d'un complément se jugent donc dans la durée, généralement sur une cure de deux à trois mois, le temps qu'une nouvelle pousse plus forte apparaisse. Notre flacon de 200 gélules couvre justement environ trois mois, à raison de deux à trois gélules par jour. Pour de meilleurs résultats, associez la cure à une alimentation variée, riche en protéines, et à une bonne hydratation. Rappelons que le zinc contribue au maintien de cheveux et d'ongles normaux : c'est un soutien de fond, pas un effet immédiat.

Le zinc est l'actif de référence : il contribue au maintien de cheveux normaux, d'ongles normaux et d'une peau normale. La prêle, très riche en silice, et l'ortie, concentrée en minéraux, sont traditionnellement associées à la force et à la croissance des ongles et des cheveux (allégations en attente d'évaluation EFSA). Le collagène marin hydrolysé apporte des acides aminés (glycine, proline) sous une forme choisie pour sa biodisponibilité. S'y ajoutent les vitamines B2 et B3 (maintien d'une peau normale), la vitamine E (protection contre le stress oxydatif) et plusieurs vitamines B qui contribuent à réduire la fatigue. Une synergie complète, du minéral à la plante.

La prise recommandée est de 2 à 3 gélules par jour, au moment des repas, avec un grand verre d'eau. Prendre le complément pendant le repas favorise le confort digestif et l'assimilation des actifs. Vous pouvez répartir les gélules sur la journée ou les prendre en une fois : l'essentiel est la régularité sur toute la durée de la cure. Une cure de deux à trois mois, renouvelable, est idéale, notamment aux changements de saison — printemps et automne — lorsque cheveux et ongles sont les plus sollicités. La prêle ayant une action diurétique, veillez à bien vous hydrater. Réservé à l'adulte, ce complément ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée.

Ce complexe convient aussi bien aux femmes qu'aux hommes soucieux de la vitalité de leurs cheveux et de leurs ongles. Il apporte du zinc, qui contribue au maintien de cheveux normaux, ainsi que du collagène, de la prêle, de l'ortie et des vitamines. En revanche, ce n'est pas un médicament et il n'est pas destiné à traiter une chute de cheveux importante ou d'origine médicale (alopécie, causes hormonales, carences sévères). En cas de chute soudaine, abondante ou durable, consultez un médecin ou un dermatologue afin d'en identifier la cause. Le complément s'inscrit dans une démarche de bien-être et de prévention, en soutien d'une bonne hygiène de vie.