Aubier de Tilleul du Roussillon Bio - Copeaux 430g - tisane

L’aubier de tilleul est la seconde écorce du tilleul, c’est-à-dire la partie tendre juste sous l’écorce externe, où circule la sève. Les feuilles de tilleul, elles, font partie de la partie aérienne de l’arbre (tout comme les fleurs, appelées bractées). On n’utilise pas ces deux parties pour les mêmes usages.

Les fleurs et bractées de tilleul (souvent appelées à tort feuilles en infusion) sont traditionnellement consommées en tisane pour leurs propriétés calmantes et sédatives – un bon « tilleul » le soir aide à la détente et au sommeil. En revanche, l’aubier se consomme en décoction pour ses vertus dépuratives et drainantes : c’est lui qui s’occupe de détoxifier le foie et les reins, et non les feuilles. En résumé, les fleurs/feuilles de tilleul servent à se relaxer, tandis que l’aubier sert à nettoyer l’organisme (foie, reins, etc.). Ce sont deux usages bien distincts d’une même plante !

L’aubier de tilleul est considéré comme sûr aux doses recommandées, et les effets secondaires sont rares. Aucune réaction grave n’a été signalée à ce jour lors d’une cure d’aubier. Certaines personnes peuvent éventuellement ressentir de légers troubles digestifs (ex. diarrhée) ou des maux de tête en début de cure, le temps que l’organisme élimine les toxines. De très rares réactions allergiques sont possibles chez les individus sensibles (par exemple si vous êtes allergique aux pollens de tilleul, restez prudent).

Par ailleurs, du fait de son action diurétique, l’aubier peut entraîner une légère déshydratation si on ne boit pas assez en parallèle – il faut donc penser à augmenter sa consommation d’eau durant la cure. Enfin, par principe de précaution, il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes d’en consommer.

En résumé, l’aubier de tilleul présente très peu d’effets indésirables aux doses usuelles, surtout si l’on suit bien les recommandations (bonne hydratation, pas d’excès). Si vous avez un doute ou un souci de santé particulier, demandez conseil à un professionnel de santé.

Grâce à son effet drainant et légèrement antispasmodique, l’aubier de tilleul est souvent cité parmi les remèdes naturels en cas de calculs rénaux (lithiases). Il aide à « nettoyer » les reins et à dissoudre progressivement l’acide urique qui peut contribuer à la formation de calculs. En pratique, pour profiter de ces bienfaits, on recommande d’utiliser l’aubier en cure dépurative d’au minimum 10 jours (et jusqu’à 3 semaines). Préparez une décoction chaque jour (environ 30–40 g d’aubier pour 1 L d’eau). Buvez environ 500 à 750 mL par jour de cette tisane, de préférence répartis entre les repas. Cette posologie permet un drainage progressif des reins. Veillez à bien vous hydrater à côté (eau, tisanes) pour faciliter l’évacuation des déchets.

Attention : l’aubier de tilleul peut accompagner le traitement des petits calculs rénaux, mais il ne remplace pas un avis médical. En cas de calcul rénal douloureux (colique néphrétique) ou de calcul de grande taille, consultez impérativement un médecin ! L’aubier pourra alors être utilisé en complément, en accord avec le professionnel de santé.

L’aubier de tilleul peut être un allié indirect dans une démarche de perte de poids, mais ce n’est pas un brûleur de graisse miracle. En fait, ses bienfaits agissent en soutien d’un régime équilibré. Grâce à son action dépurative, il draine l’organisme : il aide à éliminer l’eau retenue (effet diurétique) et les toxines métaboliques, ce qui peut réduire les gonflements et la sensation de ballonnement. En libérant ces excès, vous pouvez ressentir un sentiment de lègerté rapide, comme nous le retourne nos clients, surtout si vous aviez tendance à faire de la rétention d’eau.

L'aubier peut aider votre corps à mieux fonctionner pendant que vous suivez un régime amincissant.

Attention toutefois : l’aubier de tilleul ne fait pas maigrir tout seul. Il doit s’inscrire comme un complément à un mode de vie sain (alimentation équilibrée, activité physique). Pensez à le voir comme un coup de pouce pour mettre toutes les chances de votre côté lors d’un programme minceur : en vous aidant à vous sentir moins gonflé(e) et plus léger(e), il peut vous motiver à poursuivre vos efforts. Alors oui, indirectement l’aubier de tilleul aide à perdre du poids, mais toujours en accompagnement d’une bonne hygiène de vie et non en remplacement des fondamentaux. Les résultats varient d’une personne à l’autre, mais beaucoup observent une amélioration du confort digestif et une meilleure définition de la silhouette en intégrant une tisane d’aubier de tilleul à leur routine minceur.

En somme, c’est un allié minceur naturel, à utiliser comme un atout supplémentaire dans votre parcours de perte de poids.