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La vitamine D, souvent surnommée "vitamine du soleil", est cruciale pour notre santé. Parmi ses formes, la vitamine D3 (cholécalciférol) se distingue par sa biodisponibilité supérieure. Chez Atout Santé Nature, nous proposons des comprimés de vitamine D3 de haute qualité, conçus pour répondre aux besoins quotidiens de chacun.
Rôle et importance de la vitamine D3 :
La vitamine D3 intervient principalement dans le métabolisme du calcium et du phosphore, éléments essentiels à la minéralisation des os et des dents. Une carence en vitamine D peut entraîner des troubles osseux tels que le rachitisme chez l'enfant et l'ostéomalacie chez l'adulte, augmentant le risque de fractures. De plus, la vitamine D3 contribue au maintien de fonctions musculaires normales et joue un rôle dans le bon fonctionnement du système immunitaire.
Notre organisme synthétise naturellement la vitamine D3 lors de l'exposition de la peau aux rayons ultraviolets du soleil. Cependant, divers facteurs tels que la latitude, la saison, l'âge, l'utilisation de crème solaire et le mode de vie peuvent limiter cette production. Les apports alimentaires en vitamine D sont également souvent insuffisants pour couvrir les besoins quotidiens. Les principales sources alimentaires incluent les poissons gras, le foie, les œufs et les produits laitiers enrichis.